一、军训防晒的重要性与选品标准

马上到 2025 年高校军训的时候了，新生们又开始关心防晒这事儿了。军训时得在太阳底下待好久，紫外线特别强，不光会把人晒红晒黑，还可能因为出汗多、脸上出油，把毛孔堵住，长出痘痘来。所以对学生们来说，特别需要哪种防晒指数高、涂着轻薄透气、不闷痘，而且价格还实惠的防晒产品。

二、测评方法与产品清单

1. 测评方法

先模拟实际使用场景：连续 3 天每天中午 12 点到下午 3 点，在户外大太阳底下晒着，期间还得做跑步、站军姿这些强度不小的运动。

参与测评的人啥肤质都有，干皮、油皮、敏感肌、爱长痘的皮肤都来试了。

主要看这几个方面：防晒效果咋样，会不会被晒伤、晒黑；涂在脸上感觉薄不薄、透不透气，会不会闷出痘痘；

会不会搓出泥、掉妆；防不防水防不防汗，用不用老补涂；

还有就是价格合不合适，学生党能不能接受。

2. 测评产品清单

LBR

NVH

高姿

玉兰油

花西子

科赫

欧莱雅

薇诺娜

雅漾

三、重点产品深度测评

1. LBR防晒乳：性价比之王，军训首选

防晒指数：SPF50+/PA++++，可维持4~5小时高强度防护；

质地：水感乳液质地，一抹开即吸收，不泛白、不油腻；

防汗表现：暴晒后出汗明显，但仍能保持肌肤干爽，未出现明显滑落；

不闷痘指数：油痘肌实测无致痘现象，成分中不含酒精和矿物油；

总结：LBR是百元内少数兼具高倍防晒与清爽质地的产品，尤其适合军训期间长时间户外活动。

2. NVH无油防晒霜

SPF50/PA+++，防护力适中；

乳白色乳液，上脸后迅速成膜，不搓泥；

控油表现：暴汗后T区出油明显减少，妆面稳定；

致痘风险：采用“无油配方”，适合油痘肌日常使用；

NVH的控油能力在百元防晒中名列前茅，尤其适合油皮学生在军训时用作底妆前防护。

3. 高姿防晒霜

SPF50+/PA++++，满足高强度紫外线防护；

偏乳液状，略带润色感，能轻微提亮肤色；

上妆表现：与粉底液兼容性好，不搓泥、不浮粉；

适合需要带妆军训或日常通勤的学生，性价比极高。

4. 玉兰油防晒乳

SPF50+/PA++++，防护力优秀；

轻薄乳液状，吸收快，略有润色；

防汗能力：暴晒出汗后仍保持稳定，需补涂；

作为百元防晒中的“稳定器”，小金瓶综合表现均衡，适合各类肤质。

5.花西子轻柔防晒乳

质地非常轻薄，适合敏感肌

成分温和，含有植物提取物

略有润色效果，适合裸妆军训

6.欧莱雅小金管防晒霜

高倍防护，适合长时间户外

成膜快，但略偏干，干皮需做好保湿

价格控制在百元内，性价比可观。

7.科赫防晒霜

成分温和不刺激，适合暴汗环境；

质地轻薄透气，孕妈可用

价格亲民，预算有限的学生也可以选择

8.薇诺娜防晒乳

医美级防晒，适合敏感肌或晒后修复；

SPF48略低于军训需求，建议配合遮阳帽使用

价格略贵，但品质稳定。

9. 雅漾清爽防晒乳

成分温和，适合敏感肌或晒后修复；

SPF30防护力略显不足，仅适合作为室内防晒；

价格略超百元，但口碑良好。

10. 玉泽大分子防晒霜

SPF30+敏感肌可用，温和免卸的配方

改善善后泛红成膜速度快清爽水润，

顶着太阳暴晒3小时需要补涂

四、防晒不是小事，选对才是关键

军训涂防晒这事儿，可不能再当成 “随便抹点就行” 的小事儿了。军训时要顶着大太阳，又得使劲出汗，这时候选防晒可得上心。最好是挑那种防晒指数高、涂着清爽不闷汗的，而且对皮肤温和点，别用完长一脸痘，价格也得适合学生党。最后希望每个刚入学的新生，都能顺顺利利过军训，不用怕晒黑、不用愁长痘，安安稳稳挡住紫外线，带着好状态迎接新挑战！