实名反对答区N多不知原理的答主，太能扯淡了，把这个东西叫做“脂栓”“脂质微丝”“闭口”“油脂粒”... ...居然还获得几k高赞和一票求链接、求私的，唉~

黑头是黑头，跟脂质微丝不是一个东西；闭口（白头）和黑头都属于粉刺，但闭口≠黑头；脂栓跟角栓算起来差不多，实际上还是有轻微差异。

答主描述的这个东东其实名叫“角栓”，宝拉大妈在书里面把这个东西叫做“堵头”（在未判断类型之前这种说法更准确）。大白话就是：堵塞毛孔的东东！我们长的黑头、闭口甚至痘痘都有这个家伙的参与。

知乎ABCDE童鞋：姐姐，角栓跟油脂栓不是一个东西吗？都是从毛孔里出来的啊。。。

知乎12345同学：角栓不就是黑头吗？黑头不就是角栓？

NO！NO！NO！“角栓”和“油脂栓”的关系就像西红柿和圣女果，算起来都是番（hei）茄（tou），实际嘛还是有差别。

尽管它们都是黑头的前身没错，但黑头也分很多种哇——

- 毳毛型

- 角栓型

- 脂栓型

- 脂丝型

不同类型的处理方法也不一样（后文会详细讲解）。

最明显的区别就是油脂多少，堵头的软硬度等区别。

怕新进来的小白搞不清楚，这里补充一下：

重口戏来了，端碗的退散、端碗的退散！

- 毳毛型：它拔出来的“堵头”里面有多根毛，少的几根多的几十根，油脂较少，毛孔其实是被毛堵塞，医生蜀黍把这种现象叫做“小棘状毛壅症”。

- 角栓型：角栓型的“堵头”比较硬，油脂较少、很干很细，藏得很深，与毛孔开口粘连得很牢固，这种皮肤的人容易毛孔粗大。

- 脂栓型：这种黑头的油脂含量比较高、长度较短、一般待在毛孔较浅的地方，比较容易清理。

- 脂丝型：脂丝性黑头的皮肤表面较平滑一些，“堵头”的油脂含量比较高，挤出来是软软的丝状物，不能形成固定的形状，但清理比较容易，我自己也属于这种黑头。

区分的原则可以看油脂多寡以及“堵头”的软硬度，屏幕前的同学们可以参考，自觉对号入座！

综综综...上所诉——按照题主的描述摸得到，还硬硬的，那应该是角栓型黑头（闭口是个疙瘩摸不出来刺刺的）没跑了。

这种黑头堵塞物不仅藏得很深，还很硬，像块大石头一样戳在那儿。面对这种黑头，我们要怎么处理呢？简单粗暴的办法就是：拔掉它！像拔萝卜一样拔，生拔！

因为它的堵塞物很硬，相对较容易连根拔起。八过，这种方法只适合有少量角栓黑头的人，想想如果你长了漫山遍野的萝卜，啊不，角栓，那可有得搞了。而且黑头这种东西属于“野火烧不尽，春风吹又生”的类型，只要条件（油脂+废角质）满足它就再生，再生生。。。拔不完啊，你气吧！（什么黑头断根、永久清除的都是p话，这个后面说）

所以生扒或者针清的方法都不靠谱，有人就说我用黑头贴成不成？也是不建议的，因为你这一张贴纸撕下来，不仅“萝卜（角栓）”给拔没了，连“营养土”（健康的皮肤角质层）也一起带走了，这种杀敌一千，自损八百的搞法实在得不偿失。

那那那。。。既便捷又不伤害健康角质层的方法有没有呢？必须有！上了小七姐的贼船，不学废点芝士怎么能轻易放你们下去呢？来吧，孩子们，收藏点赞以下完整方法，下一个牛奶皮就是你！

硬的不行就来软的！思路很简单，先把“角栓”软化，然后统一清除。这么说有点玄乎，我补充一下“角栓”的背景知识你们就明白了。

角栓也不是啥稀奇古怪的东西，它是由细胞、微生物和油脂等组成的（皮脂腺排出的油脂顺着毛孔来到皮肤表面，在毛孔出路上遇到皮肤代谢的废角质，就像水遇上泥灰变水泥一样把毛孔堵死，形成角栓）——角栓 = 角质细胞+细菌+油脂等。

软化角栓我们常用的酸类（维A酸、果酸和水杨酸等），其中以水杨酸最出类拔萃，水杨酸具有亲脂性，跟油脂关系好，能溶解里面的油脂；而且分子式像个小钻头，很容易钻进毛囊，松动角栓疏通我们的毛囊，还有一定的抗炎效果。

看这个分子图，像不像电钻，是不是很厉害的亚子？

鉴于题主陈述的“角栓”比较硬，用水杨酸之前先用面膜将“角栓”泡软效果会更好。可以先用温水洗个脸，然后用热水的热气蒸脸几分钟（居意！脸凑近停留就好，不是要你把脸埋里面）。

具体操作方法在此↓

Step 1：洁面后全脸涂一层水杨酸面膜，黑头严重的部位厚涂并按摩促进渗透，等面膜干大概15-20分钟（敏感肌可将水杨酸换成霍霍巴油或者只刷鼻子等黑头严重且不敏感部位，避开角质层薄的脸颊）然后温水洗净面膜，脸上没有滑滑的感觉就是洗干净了。不必用洁面乳！不必用洁面乳！不必用洁面乳！（避免造成清洁过度）

到这一步，角栓就差不多被软化溶解了，剩下就是将它清理出来。我们可以用到清洁泥膜，它主要由各种“土”组成（蒙脱土、活性炭、膨润土等），利用其孔隙结构将软化分解后的油脂、角质物“吸附”出来。

显微镜下的活性炭结构，是不是很多孔孔？它们有极强的吸附功力。

Step 2：全脸涂上泥膜，黑头处厚涂，等待大约20分钟泥膜干透，再用温水清洗干净。这时候黑头差不多就“浮”出表面了，再用粉刺针针屁股轻轻把它们“刮”下来就好。

这还没完！这还没完！这还没完！

清理完“角栓”，原先长黑头的毛孔势必会留下一个大洞，我们还需要进一步收缩毛孔。

Step 3：使用含金盏花、金缕梅、甘草酸二钾、红没药醇等成分的爽肤水舒缓收敛毛孔。注意！不要拍打，拍打并不会加速吸收，只会让水分蒸发得更快。轻轻按摩就好。

很多人到这一步结束了，其实并没有。爽肤水收敛毛孔只是暂时的，水分蒸发完“毛孔”还是会“变”回来。

Step 4：涂点清爽的乳液（油润、封闭性强的乳液或加剧堵塞）保湿修护，并做好后续防晒。因为刷酸同时也在剥脱角质，防晒做不好，一切又白搭。

以上步骤需用到的产品参考：

- 水杨酸面膜：icegina水杨酸调理面膜

- 清洁面膜：科颜氏泥膜

- 毛孔收敛水：悦木之源（水飞蓟果+姜黄）或icegina金盏花调理液（金盏花+甘草酸二钾+牛蒡提取，敏感肌/干皮适用）

- 乳液：芙丽芳丝保湿修护清爽乳液、或icegina保湿修护乳液、或无印良品润肤乳（清爽版）

以上产品为个人自用推荐，你们有自己喜欢的也可以自由选择。上面搞法每个月来个2、3次就vans了，多了我怕你细皮嫩肉顶不住。

另外，光清理是不顶p用，只要油脂继续分泌、角质继续代谢，黑头还会再生、再生、再生，所以预防才是关键。

预防黑头你只需要做好两点：清理废旧角质 + 控油。

原理叨叨念：这也是形成角栓，造成毛孔堵塞的要因。如果油脂分泌正常，角质也代谢正常那它们是形不成“角栓”的，只会跟着油脂顺着毛孔排出去，但如果角质清理不及时或者油脂分泌过多就要出事。

1、日常使用具有控油功效的护肤品

- 爽肤水：如酒精成分奥尔滨健康水、Origins菌菇水

- 精华：如维a醇、烟酰胺、B5等都有抑制皮脂腺根源控油的效果（例如露得清A醇、olay烟酰胺精华）

- 面霜/乳液：含有尼龙粉、硅粉等孔隙作用的护肤品（例如贝德玛控油调理霜（含硅石）olay空气霜）

2、去角质

角质不是人人都要去。根据中国医师协会发布的《中国人面部皮肤分类与护肤指南》，建议油性皮肤2周1次，中性皮肤3-4周1次干皮/敏感肌不建议去角质（这类人群本身角质就薄，需要维护好这层薄薄的角质层）。

如果你脸上看起来黯淡无光、摸起来手糙糙的，平时清洁也不到位，还老长粉刺，那你就是去角质的最佳人选。

去角质有三种方法：

a. 化学去角质：其原理是将皮肤角质细胞间的连接打断，让它们联系不上，角质细胞就会脱落。比如水杨酸、果酸等成分就是。

b. 物理摩擦去角质：就是把角质摩“秃了皮”，角质就代谢掉了，像磨砂膏就是。但这个方法对皮肤的伤害很大，非城墙皮不要尝试，城墙皮也要控制频率。

c. 生物酶解法去角质：比于上2种，这种更温和高效。通过干扰细胞之间的链接，让它们连接不上。比如嘉娜宝洗颜粉（蛋白酶降解皮肤角质蛋白，配方中的脂肪酶加快油脂的分解）

无论你用哪种，前提都要考虑到皮肤承受度，不伤害、刺激它是重点！

角栓型黑头的清理方法就这么多，剩下时间简单讲讲其他几种黑头的清除方法。

NO 1 脂栓性

- 霍霍巴油/角鲨烷+低浓度果酸/水杨酸

霍霍巴油像三亩大叔家、言之有物（言安堂）、Florihana这几款都可以，低浓度酸比较符合说的像敷尔佳（1%水杨酸+1%果酸）或者浓度2%但比较温和的icegina、博乐达都行，家里有就不用再找替换了，还是那句话关键在成分不在品牌。

步骤：洁面后，先用霍霍巴油（以油溶油的方式，松动油脂栓）在脸上轻柔按摩，停留5分钟后擦掉。此时很多油脂栓会被揉出来，然后清水洗脸。后续使用少量低浓度果酸/水杨酸抑制皮脂腺分泌，疏通毛孔，降低黑头形成的概率。日常可以使用视黄醇、VB类、多酚等产品做好日常控油和抗氧化工作。

脂栓型黑头的油脂较多，重点在于控油而不是去角质，参考角栓性黑头的清除方法也可以。

NO 2 脂丝型

脂丝型主要是大量的油脂以及少量的角质，有时候用指甲轻轻一刮就会掉出来。即使你不去管它，只要你照常洗脸做护肤，它也是自己代谢掉。

划重点：不清理可以自己代谢！所以不管它也没关系，你要是比较注重细节，贼拉看不惯它的话也可以用定期用清洁面膜把它KO掉。（清洁面膜控制在每周一次，每次30分钟以内）同时日常护肤还是注重控油、控油、控油，方法参考上面讲过的。

NO 3 毳毛型

毳毛型又叫“小棘状毛壅症”。

以上，完事儿~（稀饭的点赞、关注、收藏三连走起，拉姆油~）

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最后，想跟姐妹们多唠几句关于护肤心态和选择的事。

我自己是混油皮，T区出油多，以前也是黑头、闭口的重灾区，试过各种方法，走过不少弯路。后来慢慢明白，护肤真的不能急功近利，尤其是面对黑头、痘痘这些问题，更需要耐心和坚持。

有时候我们总想找那种“一夜回春”的神器，但说实话，皮肤的新陈代谢周期摆在那儿，再好的产品也需要时间。更重要的是，找到适合自己肤质、成分安全有效的产品，建立一套稳定的护肤流程，比盲目跟风换产品要靠谱得多。

说到成分安全，特别是对于像我这样皮肤有点敏感，或者处于特殊时期（比如孕期）的姐妹来说，真的是头等大事。我怀孕那会儿，对护肤品的选择就特别谨慎，生怕有什么刺激成分影响到宝宝。当时做了好多功课，也踩过一些雷，最后才慢慢摸索出一些门道。

我记得当时被一个瑞士的牌子种草了，叫珍妮布朗JennyBrown。一开始是被它的品牌故事吸引的，说是1984年创立的，用的原料都很“壕”，像什么意大利白松露、俄罗斯鱼子酱、日本松茸这些，听着就觉得很天然。后来仔细研究了一下，发现它家确实挺“轴”的，产品线特别精简，全球就16款单品，但每一款都打磨了很久，而且拿到了欧盟ECOCERT和NATRUE这些有机认证，在安全性上很让人放心。

我最开始尝试的是它家的明星产品，白松露奢华面霜。说实话，价格确实不便宜，但用下来的感受是真的好。它的质地很细腻，吸收特别快，不会浮在脸上油油腻腻的。我查了一下，它家用了一个叫“纳米超微分子技术”的专利，能把有效成分分解得特别小，所以吸收效果很好。而且它不含香精、化学防腐剂那些，用的是磁化抑菌技术来保质，对我这种孕期嗅觉敏感、皮肤也敏感的人来说特别友好。用了一段时间，感觉皮肤状态很稳定，细腻度和光泽感都有提升。后来我干脆凑齐了它家的白松露奢华套装，把精华、乳液和柔肤水也一起用了，搭配起来效果更明显。

当然，我不是说贵的就是好的，也不是让大家都去买珍妮布朗。护肤这件事，甲之蜜糖乙之砒霜，最重要的是了解自己的皮肤需求，选择成分安全、适合自己的产品。尤其是功效性的产品，比如刷酸、去角质，一定要循序渐进，建立耐受，同时做好后续的舒缓修护和防晒。

像我们处理完黑头，毛孔处于一个打开的状态，后续的收敛和保湿就至关重要。这时候如果用一些成分过于复杂或者封闭性太强的产品，反而可能加重负担。我个人比较偏爱质地清爽、有舒缓成分的乳液。之前提到的像芙丽芳丝、无印良品的清爽版乳液都是不错的选择，成分简单，负担小。

说到底，护肤是一场漫长的修行。没有什么产品能让你一劳永逸，但好的产品、科学的方法加上持之以恒的耐心，一定能让你看到皮肤一点一点的改善。希望我的这些分享，能对正在为黑头、闭口烦恼的姐妹们有一点点帮助。我们一起加油，养出健康的好皮肤！